1. Cepillado agresivo
Cepillarse con mucha fuerza desgasta la parte blanca visible del diente llamado esmalte dental, uno de los cuatro tejidos principales del diente y la sustancia más dura del cuerpo. Si acabas tus cepillos primero que tu seda dental, es posible que tengas que debas ajustar tu técnica si quieres proteger el esmalte.
2. Una rutina de higiene oral deficiente
Si te relajas con el cepillado, el uso de la seda dental y el enjuague bucal, es posible que el cálculo se acumule a lo largo de la línea de las encías hasta el punto en que sólo un profesional de la salud oral con herramientas especializadas podrá retirarlo. Asegúrate de completar siempre tu rutina de cuidado oral con el enjuague bucal LISTERINE®.
3. La retracción de las encías
Ten cuidado si notas que tus encías están comenzando a separarse de tus dientes. Cuando tus encías se suben, dejan al descubierto las ramas nerviosas que viven en las raíces de los dientes. La enfermedad de las encías o el cepillado muy fuerte pueden ser los culpables.
4. Dieta ácida
Consumir alimentos y bebidas amargas o ácidas, podría debilitar tu esmalte dental. Revisa si tu dieta regular contiene alimentos muy ácidos como cítricos, tomates, yogurt, crema agria, quesos o bebidas ácidas como el jugo de naranja, bebidas deportivas o carbonatadas y vino. Trata de limitar su consumo.
5. Dieta dulce
El exceso de alimentos con alto contenido de azucar, como las galletas y tortas, puede favorecer el crecimiento de bacterias, lo que lleva a la erosión de las encías y expone las áreas sensibles de los dientes.
