La aparición del sarro puede ser una gran preocupación, te explicamos cómo prevenirlo con LISTERINE®.
Desde muy pequeños nos han enseñado la importancia de cepillar los dientes, usar hilo dental y limpiar con enjuague bucal LISTERINE® para evitar la acumulación de sarro. Pero, ¿sabes por qué?, ¿tienes claro qué es el sarro?, ¿cómo se acumula en los dientes? y, ¿qué puede pasar si no se trata? ¡Aquí te contamos más!
¿QUÉ ES EL SARRO?
Incluso cuando cuidamos mucho los dientes en casa, todavía hay bacterias en la boca que se mezclan con proteínas y subproductos alimentarios para formar una película pegajosa llamada placa dental. Esta suciedad cubre los dientes, se mete debajo de la línea de las encías y se adhiere a los empastes u otros trabajos dentales.
La placa transporta bacterias que pueden dañar el esmalte dental y provocar caries. Pero si somos cuidadosos en prevenir con una rutina de limpieza bucal completa, incluyendo cepillado, seda dental y enjuague LISTERINE®; pero además, asistiendo periódicamente al odontólogo para eliminarla, podemos evitar que se convierta en sarro y más adelante en una caries permanente o escale a problema oral.
Al principio, esta placa es invisible, pero con el tiempo empieza a concentrarse una película de sustancias minerales sobre ella, generalmente sales de calcio y fósforo, adquiriendo la tonalidad marrón o amarillenta característica del sarro.
SIGNOS DE ACUMULACIÓN DE SARRO
El sarro que se acumula por encima de la línea de las encías puede ser de color amarillo, tostado o marrón y, a menudo, se esparce para cubrir una porción más grande de dientes cuando no se elimina. Esta afección puede provocar:
- Retracción de las encías.
- Dientes ásperos al tacto.
- Manchas en los dientes.
- Pérdida ósea.
- Mal aliento.
- Irritación o sensibilidad.
- Caries.
- Enfermedades más graves1, según señala la OMS.
¿CÓMO QUITAR EL SARRO DE LOS DIENTES?
Debe ser removido con herramientas especiales en el consultorio del odontólogo porque aunque las acumulaciones de sarro suelen producirse por una higiene oral deficiente, una vez formadas no pueden eliminarse con el cepillado corriente ni ningún otro tratamiento casero.
Lo que sí podemos hacer en casa es velar por una rutina de limpieza bucal minuciosa, que nos ayude a prevenir el sarro y eliminar a diario los agentes bacterianos que pueden provocar la placa dental. Aquí te dejamos algunos consejos útiles para hacer más efectivo el cuidado de tus dientes:
CEPÍLLATE REGULARMENTE
Es cierto que este proceso de exfoliación de tus dientes no podrá eliminar la placa definitivamente, pero sí te ayudará a evitarla. Procura hacerlo 3 veces al día en periodos que se prolonguen por más de 2 minutos2, usando un cepillo adecuado a tus necesidades dentales y asegurando alcanzar zonas difíciles detrás de los dientes y los molares posteriores.
¡NO SUBESTIMES EL PODER DEL HILO!
El hilo es la única forma de eliminar los restos de comida y bacterias que quedan entre los dientes, ayudando a mantener el sarro lejos de estas áreas difíciles.
EL ENJUAGUE BUCAL ES FUNDAMENTAL
Usar un enjuague bucal a diario te ayudará a combatir las bacterias que causan la placa en zonas de difícil acceso. Recuerda que el 25% de la boca son los dientes y el 75% restante corresponde al resto de tu boca*, por eso es vital limpiar esos lugares que el cepillado y la seda no pueden alcanzar con LISTERINE®.
CUIDA TU ALIMENTACIÓN
Las bacterias en la boca se reproducen con los alimentos azucarados y ricos en almidón. Trata de llevar una alimentación saludable, evita el exceso de azúcares y ten en cuenta tus propias necesidades. La recomendación es cepillarte al menos después de cada comida, así como beber mucha agua a lo largo del día.
¡EVITA EL CIGARRILLO!
Algunos estudios demuestran que los fumadores de cigarrillos o que usan productos con tabaco tienen más posibilidades de tener sarro y que este se convierta en cálculo dental más adelante.
Es vital que para mantener la salud de tu boca incluyas en tu día a día buenos hábitos de cepillado, uso de seda dental y el mejor enjuague bucal preventivo. LISTERINE® cuenta con una amplia oferta de productos que se pueden adecuar a tus necesidades, esto te permitirá prevenir no solo la placa dental, sino controlar otros problemas asociados a las bacterias que crecen en tu boca.
No olvides que sigue siendo importante acudir periódicamente a las revisiones con tu odontólogo, pues el profesional de la salud bucal te ayudará a eliminar la placa que no se ha podido quitar con el cuidado normal en casa y te brindará las mejores recomendaciones.
Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19723429/
https://ahoa.es/las-causas-del-sarro-prevenirlo
https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-sal...
http://www.clinicacervera.es/es/noticia/cual-es-el-mejor-remedio-casero-...
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[1] Global oral health status report: towards universal health coverage for oral health by 2030. Geneva: World Health Organization; 2022. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
[2] Creeth JE, Gallagher A, Sowinski J, Bowman J, Barrett K, Lowe S, Patel K, Bosma ML. The effect of brushing time and dentifrice on dental plaque removal in vivo. J Dent Hyg. 2009 Summer;83(3):111-6. Epub 2009 Aug 14. PMID: 19723429.
*Kerr WJS, et al. J Dent Res. 1991;70:1528-1530. Collins LM, Dawes C. T. J Dent Res. 1987;66(8):1300-1302.